Mỹ Phẩm Uy Tín
Việc liên tục sử dụng điện thoại thông minh hay ngồi hàng giờ trước màn hình máy tính có thể tàn phá làn da tương tự như phơi nắng vào giữa trưa mà không có bảo vệ vậy. Bảo vệ da trước tác hại của máy tính luôn là vấn đề khiến các chị em văn phòng băn khoăn. Bởi làm việc nhiều với máy tính không chỉ khiến cho thị lực bị suy giảm mà còn khiến da khô, sần sùi, quá trình lão hóa của da diễn ra nhanh hơn.
Những tác hại khi ngồi liên tục trước màn hình máy tính đối với làn da
Theo các nghiên cứu cho thấy, việc ngồi máy tính quá nhiều và liên tục sẽ gây ra các vấn đề nghiêm trọng như sau:
– Làm da khô sần sùi: Phần lớn các chị em phụ nữ khi phải làm việc thường xuyên với máy tính thì làn da đều không khỏe đẹp, da thường thô ráp, sần sùi kém mịn màng. Nguyên nhân do lượng điện tích phát ra từ máy tính ảnh hưởng tới làn da khiến cho làn da bị mất nước và quá trình tái tạo da mới bị chậm đi.
– Nổi mụn: Sóng điện từ phát ra từ máy vi tính sẽ đi sâu vào da khiến da không loại bỏ được bụi bẩn tích tụ, hệ thống bài tiết của da bị ảnh hưởng, lâu ngày sẽ hình thành mụn trứng cá, lỗ chân lông vì thế cũng to hơn.
– Đỏ da: Nếu tiếp xúc với máy tính từ 2 tiếng trở lên, da chúng ta thường cảm thấy nóng nhẹ, nhất là những vùng gồ cao như má, trán, cằm hay mũi. Điều này xảy ra do tiếp xúc nhiều với bức xạ máy tính sẽ gây ra hiện tượng giãn mạch, dẫn đến hiện tượng mặt đỏ ửng nhẹ như bị bỏng nắng.
– Da sạm màu: Ánh sáng xanh phát ra từ máy tính làm tăng tế bào sắc tố bằng cách kích thích Tyrosine và sản xuất melanin khiến da bị tối màu, xuống tông và sạm đen một cách rõ rệt. Điều này cũng có thể giải thích vì sao dù bạn không ra nắng chỉ ngồi trong mát cũng không thể sở hữu làn da trắng hồng, mịn màng và tràn đầy sức sống được.
– Da nhanh lão hóa: tia bức xạ từ máy tính sản sinh các Enzyme phá hủy cấu trúc da gây tổn thương và giảm sản xuất các sợi Collagen. Oxy hóa Lipid trên biểu bì hình thành các gốc tự do làm da mất độ săn chắc, đàn hồi và trở nên kém sắc. Theo thời gian sẽ xuất hiện các vết nhăn từ nông đến sâu.
– Ngoài ra, ngồi máy tính nhiều cũng sẽ làm ảnh hưởng ít nhiều tới sức khỏe như đau dây chằng, cơ bắp toàn thân nhức mỏi, nguy cơ bị bệnh về cột sống lưng rất cao và làm cho sức khỏe của mắt bị ảnh hưởng, gây căng thẳng, mệt mỏi thậm chí là khô mắt.
Vậy không để đánh mất làn da tươi sáng, hồng hào khi phải “sống” chung với các thiết bị này thì chúng ta cần phải chăm sóc, bảo vệ da hiệu quả trước tia bức xạ của máy tính đến làn da và cơ thể.
Giới hạn thời gian sử dụng thiết bị: tất nhiên cách tốt nhất để giảm thiểu tác hại của bất kỳ loại bức xạ ánh sáng nào là hãy hạn chế tiếp xúc với nó.
Khoảng cách: hãy luôn chú ý đến khoảng cách giữa màn hình máy tính và khuôn mặt của bạn. Khoảng cách lý tưởng là tầm 60 -70 cm, bạn cũng nên nhớ chỉnh độ sáng và tương phản của màn hình cho phù hợp nhất.
Để cây xanh cạnh máy tính: phương pháp này được rất nhiều chị em văn phòng áp dụng, Trong những loại thực vật quanh ta thì thủy tiên là một loài hoa có khả năng hấp thụ bức xạ máy tính lớn nhất. Ngoài ra còn có các loại cây như sen đá, xương rồng, lưỡi hổ, trầu bà…vừa có tác dụng cung cấp oxi lại hút hết các tia độc hại từ bức xạ máy tính, mang đến không khí trong lành.
Thoa kem chống nắng hàng ngày: Bôi kem chống nắng trước khi ra đường là bài học vỡ lòng về làm đẹp đầu tiên mà cô gái nào cũng phải biết. Nhưng với dân văn phòng thì một số người lại nghĩ là không cần thiết vì họ nghĩ mình chỉ ở trong văn phòng chứ có ra ngoài nắng đâu. Điều này thật sai lầm. Bôi lại kem chống nắng 2-3 giờ/lần với chỉ số chống nắng SPF30 trở lên khi ngồi trước màn hình máy tính là cách tốt nhất để hạn chế tác hại của bức xạ điện từ. Bạn nên chọn các sản phẩm chống nắng có công thức phổ rộng có thể chịu được bức xạ điện từ và ánh sáng xanh của máy tính.
Rửa mặt thường xuyên: khoảng sau 2 giờ ngồi máy tính thì bạn hãy rửa mặt 1 lần bằng nước sạch nhằm loại bỏ bớt lượng bụi cùng lượng bức xạ bám trên làn da, giúp da khỏe mạnh, ngăn ngừa mụn, chống lão hóa da.
Thoa kem dưỡng ẩm hàng ngày: thoa kem dưỡng ẩm để bổ sung độ ẩm cho làn da, giúp da tránh bị khô, giảm hiện tượng mất nước trước tác động có hại của máy tính gây nên.
Chế độ dinh dưỡng: Ngoài ra, các bạn cũng cần phải chú ý đến chế độ dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn để bổ sung những chất thiết yếu cho làn da. Ăn nhiều các loại trái cây giàu vitamin C như cam, quýt. Uống trà xanh và nước ép các loại như bưởi, cà rốt, cà chua …Nhờ hàm lượng vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa dồi dào không chỉ giúp bảo vệ da, hạn chế các tia bức xạ có hại từ máy tính một cách hiệu quả, mà còn cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể, nuôi dưỡng da khỏe đẹp hơn, giúp làm chậm quá trình lão hóa.
Bổ sung thục phẩm chức năng: nếu bạn thường xuyên phải làm việc bên máy tính, bạn cũng nên bổ sung thêm các loại dược phẩm có chứa chất chống oxy hóa và chứa nhiều vitamin để bổ sung dưỡng chất thiết yếu cho làn da.
Khi chị em làm việc liên tục với máy tính sẽ rất không tốt cho làn da . Vì vậy, để giữ cho làn da của mình luôn mềm mại, mịn màng đầy sức sống thì chị em hãy cố gắng hạn chế tiếp xúc với máy tính và xây dựng cho mình chế độ chăm sóc da đúng cách, phù hợp để có một làn da khỏe mạnh nhé!
